Le secondaire 1 à 5, c'est toute la fenêtre — et elle se referme. Depuis 2021, plus de 300 athlètes-étudiants montréalais ont bâti ici leur force, leur vitesse et leur conditionnement, programmés par un coach CSCS autour de leur saison, pas contre elle.
Si vous avez déjà vu votre jeune se faire dépasser à l'effort par quelqu'un de moins talentueux, vous savez déjà de quoi on parle.
Un programme, un standard. Ça commence par un appel — en partie pour bien placer votre athlète, en partie parce qu’on ne prend que deux nouveaux athlètes par semaine.
Programme d'accélération de la réussite athlétique
Entraînement structuré et par phases pour les athlètes du secondaire, peu importe le sport — pour tenir tout le match, toute la partie ou toute la compétition, et rester en santé en mars.
Notre méthode
Chaque exercice se fait à la vitesse et à l'effort d'un vrai match, pour que l'athlète performe quand ça compte — pas seulement à l'entraînement.
Structuré et progressif, conçu par un spécialiste certifié en force et conditionnement.
Masse maigre, pourcentage de gras et déséquilibres musculaires testés et suivis. Mesurés, pas devinés.
Le tempo d'un match. L'effort, pas la charge — c'est ce qui le rend sécuritaire pour les plus jeunes.
L'athlète apprend à se concentrer et à performer sous pression, quand le match se décide.
Un gym commercial donne à votre jeune une carte d'accès et une salle pleine d'équipement. Voici la différence.
Dans le gym
De vrais athlètes, de vraies séances, filmés au centre de Pierrefonds-Roxboro.
Mur de la renommée Goldszn
Chaque nom sur ce mur est passé par notre gym — Lachine d’abord, Pierrefonds maintenant. Un nom s’ajoute quand la destination est réelle, pas quand on l’espère.
LCF
Rutgers → Elks d’Edmonton
Secondeur à Rutgers, choisi troisième au total par les Elks d’Edmonton au repêchage canadien 2026 de la LCF.
3e au total · Repêchage canadien 2026 de la LCF
LCF
Southern Utah → Lions de la C.-B.
Joueur de ligne défensive formé à Southern Utah, choisi neuvième au total par les Lions de la Colombie-Britannique au repêchage 2023 de la LCF.
9e au total · Repêchage 2023 de la LCF
Finlande·Soccer
Ekenäs IF
NCAA Division I·Basketball
UMass Lowell
NCAA Division III·Hockey
Lake Forest College
NAIA·Basketball
Langston University
U SPORTS·Basketball
University of Victoria
Collège junior·Basketball
Lamar Community College
Préparatoire·Basketball
Oak Hill Academy
Cégep·Football
John Abbott College
Basketball AAU
Notre programme de basketball AAU. Des athlètes montréalais qui compètent sur le circuit club, entraînés dans le même centre et selon le même système qui les a bâtis.
Divisions en formation pour 2027
Goldszn MTL est le volet compétitif du programme. Il n'est pas nécessaire de jouer au club pour s'entraîner ici.
La communauté
Des athlètes qui se poussent, des coachs qui connaissent chaque nom. Photos prises à la dernière journée de Summer Grind Flu, notre programme d'entraînement d'été.
Programmes
Choisissez le forfait qui convient à votre athlète.
12 mois
Économisez 700 $/an vs Flex 4×
12 mois
Économisez 780 $/an vs Flex 2×
À la semaine
À la semaine
Chaque forfait comprend
Taxes en sus. Forfaits de 12 mois : en cas de résiliation, les séances utilisées sont payables, plus une pénalité de 50 $ ou 10 % du solde restant (le moins élevé des deux).
Dans leurs mots
Tous sont publics sur Google.
J'ai vu une énorme amélioration dans les performances de mon fils en match. Sa confiance physique et mentale est devenue très visible… J'aurais dû le laisser se joindre à vous bien plus tôt.
Mon ado n'a jamais aimé s'entraîner avant de commencer chez Goldszn… la confiance que coach Marvin lui a témoignée l'a complètement transformé.
Je cherchais un gym où mon jeune de 16 ans pourrait travailler sur lui-même pour poursuivre sa carrière au football… Attendez-vous simplement à venir travailler.
Je vous ai demandé d'accompagner ma fille dans sa préparation à ses tests physiques. Non seulement vous l'avez fait, mais vous avez aussi transformé sa façon de nourrir son corps.
J'ai fréquenté bien d'autres gyms dans ma vie et j'ai toujours perdu ma motivation. Avec Marvin, c'est différent… Il respecte aussi mes limites.
J'ai eu beaucoup d'entraîneurs en sport compétitif et je peux dire honnêtement que Marv est le meilleur… Il m'a aidé à passer au niveau suivant dans mon jeu.
Tirés de Google — moyenne de 5,0 sur 147 avis. · Lire les 147 avis
Venez vous entraîner avec nous
De 10 à 15 minutes de Dollard-des-Ormeaux, Kirkland, Beaconsfield, Pointe-Claire et Dorval. Stationnement sur place.
L'arrêt Pierrefonds / René-Émard est juste là — lignes STM 68, 79, 230, 468 et 475.
Fairview-Pointe-Claire, puis un autobus sur Saint-Jean jusqu'au boulevard Pierrefonds. Ou Pierrefonds-Roxboro, puis le 68 sur Pierrefonds jusqu'à René-Émard.
Questions
Ça commence par un appel. Dites-nous l’objectif, et on vous dira honnêtement si c’est la bonne place pour l’atteindre. Parfois, la réponse est non.
L'appel est gratuit et il n'y a rien à signer. Si votre athlète ne cadre pas avec le programme, on vous le dira pendant l'appel plutôt que de prendre votre argent.
